vendredi 9 septembre 2011

La Moussaka

LA MOUSSAKA   Hmmmm qu'elle est belle et hmmm qu'elle était bonne !
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samedi 3 septembre 2011

Les 9 repères du programme national nutrition santé :

* Au moins 5 fruits et légumes par jour * Du pain, des céréales des féculents à chaque repas. * 3 produits laitiers par jour * De la viande, du poisson ou des oeufs 1 à 2 fois par jour * Limiter les matières grasses, les produits gras * Limiter le sucre et produits sucrés * Limiter le sel * Boire beaucoup d'eau au moins 1.5l par jour * Pratiquer quotidiennement une activité physique   Sur ces 9 points combien vous en réalisez ? Moi 4 j'ai honte  Bise Valou
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