mercredi 7 novembre 2012

Cake de régime

Et oui, même quand on est au régime on peut (on doit !!) se faire plaisir Alors c'est une recette de Dudu, facile et ma foi très bonne :) Préparation : 10 min. - Cuisson : 30 min. Ingrédients : 6 càs de son d'avoine, 3 càs de son de blé, 12 càs de lait écrémé en poudre, 1/2 sachet de levure, un epincée d'agar agar, 2 càs de sucre canderel (moi j'ai prit le canderel liquide qui peut cuire), quelques gouttes d'arôme vanille, des baies de goji, 3 oeufs et 2 petits suisses 0%. * Vous mélangez tout ça, tout ça et vous versez dans... [Lire la suite]
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mercredi 7 novembre 2012

Barres de céréales maison

Préparation : 10 min. - Cuisson : 15 min. Ingrédients : pour 10  barres : 125 g de beurre, 40 ml de golden syrup, 90 g de flocons d'avoine, 80 g de raisons secs, 70 g de cranberries séchées (moi j'ai mis des baies de goji), 70 g d'abricots secs en dés, 75 g de farine fermantante, 60 g de sucre roux. * Préchauffez le four à 180° * dans un poêlon, faites chauffer le beurre et le syrup jusqu'à ce que le beurre soit fondu * dans un saladier, placez les flocons d'avoine, les fruits, la farine et le sucre, versez le mélange de... [Lire la suite]
Posté par Latabledevalou à 15:22 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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