mercredi 7 novembre 2012

Cake de régime

Et oui, même quand on est au régime on peut (on doit !!) se faire plaisir Alors c'est une recette de Dudu, facile et ma foi très bonne :) Préparation : 10 min. - Cuisson : 30 min. Ingrédients : 6 càs de son d'avoine, 3 càs de son de blé, 12 càs de lait écrémé en poudre, 1/2 sachet de levure, un epincée d'agar agar, 2 càs de sucre canderel (moi j'ai prit le canderel liquide qui peut cuire), quelques gouttes d'arôme vanille, des baies de goji, 3 oeufs et 2 petits suisses 0%. * Vous mélangez tout ça, tout ça et vous versez dans... [Lire la suite]
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mercredi 20 avril 2011

Soupe aux choux

Bon je ressors ma recette miracle car je me suis pesée ce matin et c'est la CATA !!! Le soleil est là et je ne rentre plus dans mes petites robes d'été. Donc le programme d'attaque est de mise! Pas envie d'attendre 3 mois pour perdre 3 kgs donc j'opte pour la bonne vieille soupe aux choux qui me fait fondre en 1 semaine.  Après je serai motivée et surtout je vais me remettre à la Wii avec my coach pour remuscler tout ça. ATTENTION CE N'EST PAS UN REGIME A FAIRE 10 SEMAINES D'AFFILER ! SI VOUS AVEZ PLUS DE 15 kg A... [Lire la suite]
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mardi 15 juillet 2008

IMC et masse grasse

Eté oblige, nous sommes toutes plus regardantes (et nos maris aussi d'ailleurs!!) sur notre apparence physique... Voyons si vous êtes dans la "norme"... Trop grasse ou trop large ? Le surpoids et l'obésité sont définis par l'IMC (indice de masse corporelle), on le calcule à partir du poids et de la taille. Mais il existe d'autres indices reflétant l'état de santé. C'est le cas de l'impédance (ou calcul de la masse grasse), du tour de taille. Suis-je trop grosse? L' IMC permet de savoir si le rapport entre le... [Lire la suite]
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vendredi 23 mai 2008

Grrr trop de calories

Grrr trop de calories Lorsque l'on fait attention à sa ligne, il nous faut manger entre 1200 et 1500 calories. Vous avez fait un petit écart...pas grave!  Vous allez les brûler de suite...sisi ...allez zou 1 heure de vélo = 300 calories en moyenne = 1 pain au chocolat d'éliminé! Toutes à vos vélos! Bonne journée Valou
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jeudi 3 avril 2008

Grrrr...je craque, j'ai faim...

Grrrr... je craque...j'ai faim... Bon les filles vous avez une petite faim, interdiction de grignotter entre les repas, on le sait on nous le rabache sans cesse, c'est marqué en plus maintenant sur chaque pub!!!! MANGEZ MOINS SUCRE MOINS SALE ET BOUGEZ!!!!  oui oui hooooo ça va!!!! Alors mon remède, plutôt que de sauter sur un petit gâteau ou un morceau de chocolat ...ben je mange deux cornichons...hihihi Essayez vous verrez ça coupe la faim... Bonne journée (sous le soleil pour nous les ch'tis) Valou
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vendredi 21 mars 2008

Régime

Haaalalala, les régimes ma hantise!!!! Nous savons toutes et tous ce qu'il faut faire, avoir une bonne hygiène de vie, boire son litre et demi d'eau, faire du sport, privilégier les viandes blanches et poissons...tout ça c'est bien facile en théorie mais en pratique????? Pas facile tous les jours!!! Il n'y a malheureusement pas de remède miracle et il faudra donc bien mettre tout cela en pratique. Il y a par contre des petites astuces qui peuvent nous aider.... Vous avez soif?  Un petit verre d'eau pétillante avec un... [Lire la suite]
Posté par Latabledevalou à 21:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]