vendredi 20 février 2009
Fruits et légumes de mars
Fruits et légumes de mars
Alors oui de nos jours on trouve tous les fruits et légumes à toutes époques de l'année mais mieux vaut manger ceux de saison non?
Qu'en dites-vous?
Les légumes :
Navets, salsifis, asperges, mâche, avocats, blettes et chou-fleur bien sûr.
Les fruits:
Ananas, pommes, bananes, dattes, grenades, kiwi, mangues, oranges, pamplemousses.
Et que trouve t on dans le pamplemousse? : la vitamine P (bonne pour la circulation du sang et en prévention affections ORL et états grippaux)
C'était le post du jour, à vous les studios!
Bises
Valou
dimanche 30 novembre 2008
Sorbet expressss
Sorbet expressssss : 10 min.
Dans mon mixer je mets : 
- 1 kg de fruits rouges surgelés
- 4 yahourts o%
- 50g de miel
- quelques feuilles de menthe ou de basilic
Je mixe très rapidement et je sers immédiatement dans des verres ou des ramequins.
Miam miam déliciouss!
Valou