3 septembre 2011
Les 9 repères du programme national nutrition santé :
* Au moins 5 fruits et légumes par jour
* Du pain, des céréales des féculents à chaque repas.
* 3 produits laitiers par jour
* De la viande, du poisson ou des oeufs 1 à 2 fois par jour
* Limiter les matières grasses, les produits gras
* Limiter le sucre et produits sucrés
* Limiter le sel
* Boire beaucoup d'eau au moins 1.5l par jour
* Pratiquer quotidiennement une activité physique
Sur ces 9 points combien vous en réalisez ?
Moi 4 j'ai honte
Bise
Valou
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